** 问如何保持良好的关于饮食习惯？ 答要保持良好的饮食习惯，首先应该保证营养均衡。健康每日应摄入适量的问答蛋白质、维生素及矿物质等，题解并且减少油炸食品和含糖饮料的关于摄入。其次，健康定时定量进餐也很重要，问答避免暴饮暴食。题解 问如何预防感冒？关于 答预防感冒可以从以下几个方面做起加强体育锻炼以提高自身免疫力；注意个人卫生，勤洗手并保持环境清洁；适当增减衣物，健康防止着凉；尽量少去人群密集的问答场所。 问怎样才能有效地减肥？题解 答有效的减肥方法是控制饮食和增加运动相结合。合理搭配膳食，关于避免高热量、健康高脂肪的问答食物摄入，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物。同时坚持每天进行有氧运动如慢跑、游泳等来消耗体内多余脂肪。