** 问在选购保健品时，何科我应该注意哪些问题？学选 答选购保健品时，首先应确定自己是择保否真的需要。如果身体状况良好，健品没有明显的何科缺素症状，则不需要盲目补充保健品。学选其次要了解产品的择保成分、功效等信息，健品并选择有生产许可证和质量合格认证的何科产品。再者，学选应根据个人体质、择保年龄等因素综合考量，健品选择适合自己的何科保健品种类与剂型。最后还需关注生产厂家的学选信誉度及售后服务情况。 问日常生活中如何有效预防慢性疾病？择保 答预防慢性疾病需从多方面入手。均衡饮食是关键，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，少吃油炸食品；合理运动不可忽视，建议每天保持30分钟中等强度以上活动量；规律作息有助于提高免疫力，避免过度劳累或熬夜；戒烟限酒也非常重要，这些习惯都可能成为慢性疾病的诱因。同时定期体检可及早发现潜在问题并采取相应措施。