** 常见问题解答 家中如何正确使用血压计？自测 使用前请仔细阅读说明书，并确保手臂与心脏保持同一水平。血压按压袖带时需紧贴皮肤，自测避免衣物阻碍。血压测量后记录数据，自测便于跟踪自己的血压健康状况。 血压值多少属于正常范围？自测 正常的收缩压应低于120毫米汞柱，舒张压应低于80毫米汞柱。血压当收缩压在120-139之间或舒张压在80-89之间时被认为是自测血压偏高。请注意，血压在非医疗环境下多次测量可更准确地判断。自测 为什么要定期监测自己的血压血压？ 持续的高血压会增加心脏病、中风等风险，自测早期发现并采取措施是血压预防疾病的关键。通过定期自我检测，自测可以及时掌握身体状况变化，并向医生提供有价值的信息。 以上内容旨在帮助您更好地理解如何在家中进行血压测量及保持健康的心血管状态。如有疑问，请咨询专业医疗人员。