** 问 如何预防感冒？健康解答 答 感冒多由病毒感染引起，主要通过保持良好的问题个人卫生习惯来预防。建议勤洗手、健康解答佩戴口罩、问题保持室内空气流通，健康解答多吃新鲜水果蔬菜以增强免疫力。问题 问 什么是健康解答高血压？如何判断是否患有高血压？ 答 高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高（收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg）。可通过定期测量血压来筛查，问题建议在家中使用电子血压计进行监测，健康解答同时结合医生的问题专业诊断。 问 如何健康饮食？健康解答 答 健康饮食应注重多样性和平衡性。多吃蔬菜、问题水果以及全谷物食品；适量摄入瘦肉、健康解答低脂奶制品和豆类；少吃加工肉类和含糖饮料；控制食盐和油的问题使用量，做到营养均衡。健康解答