** 问经常感到疲劳是健康怎么回事？ 答感到持续的疲劳可能是由多种因素引起的，包括缺乏睡眠、问题饮食不均衡、答疑过度劳累或身体疾病如贫血、健康甲状腺功能减退等。问题建议改善生活习惯，答疑保证充足睡眠和合理营养，健康并咨询医生以排除潜在的问题健康问题。 问如何判断是答疑否缺钙？ 答缺钙常见症状有肌肉抽搐或痉挛、指甲脆弱易断、健康牙齿松动等问题。问题可以通过检测血液中的答疑钙含量来确认是否缺钙。日常应多食用富含钙的健康食物，如奶制品、问题豆类和绿叶蔬菜，答疑并适当补充维生素D以促进钙吸收。 问运动后为何会感觉身体酸痛？ 答运动后肌肉酸痛通常是由于微小损伤导致的乳酸积累所致。这种现象在开始新的锻炼计划或增加训练强度时尤为明显，称为延迟性肌肉酸痛（DOMS）。通过适当休息、补充水分和均衡饮食可缓解此症状，并逐渐适应更高的运动量。 以上信息仅供参考，请根据实际情况寻求专业医疗建议。